Box Breathe pour iPhone

Box Breathe: Votre coach personnel de respiration

Box Breathe est une application de style de vie qui vous aide à pratiquer la méditation, la respiration yogique et le contrôle de votre respiration. C'est un excellent outil pour les personnes qui veulent se détendre en respirant, lutter contre les attaques de panique, l'insomnie ou simplement améliorer leur respiration. L'application est hautement personnalisable, avec deux modes au choix - le mode "classique" Box et le mode "libre", où vous pouvez spécifier des durées individuelles pour chaque phase. Vous pouvez programmer votre session de respiration avec une minuterie pratique, définir des rappels et ajuster la durée des phases de respiration avec des balayages simples.

L'application propose une variété de fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs, notamment un guide vocal Siri, des commentaires haptiques personnalisés et un métronome intégré. Vous pouvez enregistrer vos schémas de respiration, suivre vos progrès avec des statistiques détaillées et intégrer l'application à Apple Health. Box Breathe est également disponible en tant qu'application indépendante pour l'Apple Watch, offrant une fonctionnalité encore plus grande, notamment la surveillance de la fréquence cardiaque, le fonctionnement en arrière-plan et des commentaires haptiques différents pour les phases d'inspiration et d'expiration. Avec son design simple et intuitif, Box Breathe est un outil indispensable pour toute personne souhaitant réduire le stress et améliorer sa respiration.